혈당 수치 이상과 당뇨 전단계 구별법 완전 정리

당뇨병 예방의 시작은 정확한 구별에서 시작됩니다혈당 수치 이상과 당뇨 전단계는 모두 당뇨병 예방을 위한 중요한 경고 신호입니다.정상과 비정상을 구분하고, 이 중간 상태에서 어떻게 행동하느냐가 미래 건강을 좌우합니다.혈당 기준, 증상, 관리법까지 전부 간단하게 정리해드립니다.혈당 수치 기준과 당뇨병 경계 구간공복혈당과 식후혈당은 물론, 당화혈색소까지 수치 기준이 뚜렷하게 나뉩니다.이 기준만 잘 알아도 내 상태를 쉽게 판단할 수 있습니다.검사 항목 정상 당뇨 전단계 당뇨병공복혈당70~100 mg/dL100~125 mg/dL126 mg/dL 이상식후 2시간 혈당90~140 mg/dL140~199 mg/dL200 mg/dL 이상당화혈색소4.0~5.6%5.7~6.4%6.5% 이상중요: 공복혈당과 식후혈당 모두 해..

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• · 2025. 6. 15.
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혈액검사로 알 수 있는 숨겨진 질병 신호

작은 수치 하나에도 질병의 조짐이 담겨 있습니다혈액검사는 건강의 거울이라 할 수 있습니다.단순한 피검사 같지만, 그 안에는 암, 간질환, 당뇨, 갑상선 질환 등다양한 질병의 ‘초기 경고등’이 숨어있습니다.이 글에서는 혈액검사를 통해 놓치기 쉬운 질병 신호들을어떻게 포착할 수 있는지 하나씩 짚어보겠습니다.혈액검사는 왜 중요한가요혈액은 우리 몸 구석구석을 흐르며산소와 영양소를 전달하고 노폐물을 배출합니다.이 과정에서 생기는 변화들은 혈액 속 수치에 고스란히 드러나죠.즉, 혈액은 내 몸의 상태를 실시간으로 보여주는 유일한 창입니다.정기적인 혈액검사는 건강의 출발점입니다. 혈액검사로 확인할 수 있는 주요 질병들평범한 피검사에서도 꽤 많은 병을 미리 알아챌 수 있습니다.당뇨병, 고지혈증, 백혈병, 간질환, 갑상선..

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• · 2025. 6. 5.
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20대도 조심해야 할 당뇨 전 단계 증상들

젊다고 방심하면 위험합니다, 당뇨 전 단계의 실체20대 당뇨 전 단계는 이미 현실이 되었습니다.무증상이라 지나치기 쉬우나, 제때 대처하지 않으면실제 당뇨병과 합병증 위험으로 이어질 수 있어 조기 파악이 중요합니다.이 글에서는 20대에게 나타날 수 있는 당뇨 전 단계 증상과예방·관리 방법까지 쉽고 간단히 정리해보았습니다.20대 당뇨병 증가세, 이유 있는 변화입니다최근 몇 년간 20대 당뇨 환자 수가 빠르게 늘고 있습니다.건강보험공단에 따르면 5년 새 50% 이상 증가했을 정도입니다.이는 운동 부족, 배달식품, 불규칙한 생활, 스트레스 등의복합적인 원인이 작용한 결과입니다."당뇨는 중년병"이라는 인식은 더 이상 맞지 않습니다. 당뇨 전 단계란 무엇인지 정확히 아셔야 합니다당뇨 전 단계는 당뇨병으로 진행되기 ..

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• · 2025. 5. 28.
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당뇨 오기 전 놓치면 안 되는 초기 신호 5가지

몸이 보내는 경고, 그냥 넘기면 안 됩니다당뇨 오기 전 나타나는 초기 신호들은대부분 일상적인 증상처럼 보여서 쉽게 지나칠 수 있습니다.하지만 이러한 신호들을 제때 인지하지 못하면당뇨병으로 빠르게 진행될 수 있기 때문에,작은 변화에도 민감하게 반응하는 것이 중요합니다.식사 후 졸음이 심하게 온다면 혈당을 의심해보세요평소와 다르게 식사 후 졸음이 쏟아지고몸이 무거운 느낌이 자주 든다면,이건 단순한 피로나 과식 때문만이 아닐 수 있습니다.식사 후 인슐린 과다 분비로 인해 혈당이 급격히 떨어지면심한 피로감과 졸림이 반복될 수 있습니다.눈꺼풀이 무겁고 머리가 멍한 느낌이매번 식후 반복된다면 조심해야 합니다.계속 목이 마르고 화장실을 자주 간다면 고혈당 신호일 수 있어요물을 자주 마셔도 입이 바짝 마르거나,밤에도 ..

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• · 2025. 5. 24.
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