내 몸에 딱 맞는 유산균 고르는 법, 이것만 알면 돼요!
약국에 가도, 마트에 가도 종류가 너무 많아서 고르기 힘든 유산균... 대체 어떤 기준으로 골라야 할까요? 💊안녕하세요, 여러분! 요즘 건강에 관심 많으시죠? 저도 그래서 몇 년 전부터 유산균을 꾸준히 먹고 있는데요. 처음엔 정말 뭘 골라야 할지 막막했어요. 종류도 너무 많고, 효능도 제각각이라... 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 공부한 내용을 바탕으로 유산균 고르는 꿀팁을 알려드릴게요. 어렵게 생각하지 마시고, 몇 가지 포인트만 기억하시면 나에게 맞는 유산균 찾기 식은 죽 먹기랍니다! 유산균의 기본 역할과 중요성유산균이 뭐길래 요즘 이렇게 인기가 많은걸까요? 솔직히 저도 처음엔 그냥 '장에 좋다'는 정도만 알고 먹었는데요. 알고 보니 우리 몸에 엄청난 영향을 미치더라구요! 우리 장 속에는 약 10..
