불안장애 초기 증상, 단순 스트레스가 아닐 수도

불안은 사라지지 않고 반복된다면, 의심해야 합니다불안장애는 단순한 스트레스와는 전혀 다릅니다.일시적인 걱정이 아니라, 반복적이고 통제할 수 없는 불안이삶 전체를 무너뜨릴 만큼 강하게 다가올 수 있기 때문입니다.특히 신체적인 증상까지 동반된다면, 더 이상 혼자 넘기면 안 됩니다.불안장애란 어떤 상태일까요불안장애는 뚜렷한 이유 없이도 불안한 감정이6개월 이상 지속되며 일상에 큰 지장을 주는 상태입니다."그냥 기분 탓인 줄 알았다"는 사람들이 많지만,실제론 미국인 3명 중 1명이 겪을 만큼 흔한 정신질환입니다. 초기 증상부터 놓치면 더 악화됩니다가장 먼저 나타나는 건 작은 불편감일 수 있습니다.이유 없이 불안하거나, 사소한 일에 과민 반응을 보이기도 하고요.자주 피곤하고, 아무 이유 없이 가슴이 답답하거나소화..