체내 염증의 원인과 증상 및 관리 방법

만병의 근원 체내 염증체내 염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 메커니즘이지만, 지속적이고 만성적인 염증 상태는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 현대 사회에서 스트레스, 불균형한 식습관, 환경 오염 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 체내 염증을 유발하고 있습니다. 이러한 만성 염증은 단순히 일시적인 불편함을 넘어 심각한 질병의 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 체내 염증의 주요 원인과 그로 인한 건강 영향, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 심도 있게 살펴보고자 합니다.체내 염증의 주요 원인노화와 스트레스노화 과정은 불가피하게 체내 염증 수준을 증가시킵니다. 이는 'inflammaging'이라고 불리는 현상으로, 나이가 들수록 염증 관련 사이토카인의 생성이 증가하기 때문입니다..